洋の達人は前菜に「ギリシャヨーグルトのアボカドサラダ」を作る。マヨネーズの代わりに使うのはギリシャヨーグルト。ホエイや水分を取り除いた硬めのヨーグルトで良質なたんぱく質が摂取でき血糖値の上昇を抑えることができる。材料はギリシャヨーグルト、アボカド、エビ、プチトマト、素焼きミックスナッツ、オリーブオイル、塩コショウ、フレッシュディル。エビは塩とコショウで味付けし少し水を入れ弱火でゆっくり炒める。賽の目に切ったアボカドとプチトマトを1/4にカットする。そして今回のメインのギリシャヨーグルトを入れ、オリーブオイル・塩・コショウで味付け。アボカドの皮を器にすれば完成。
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「アボカド」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月6日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタきょうのイチバン
- 明日は立冬だがきょうの東京は日中の気温が25.3度まで上昇。11月に夏日となるのは3年ぶり。町では日傘をさしたり半袖姿の人がいたりと夏の景色のようだった。千葉・勝浦市では25.4度を観測し11月としては80年ぶりの夏日となった。東京・銀座にある行列のできるうどん店では先週注文は温かいうどんが7割、冷たいうどんが3割だったがきょうはアボカドがのった冷たいうどん[…続きを読む]
- 2026年11月6日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおびそらおび
- なめらかで濃厚な味わいニュージーランド産アボカド アバンザ
- 2026年11月5日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- ぐるぐるナインティナイン料理時間ハンデマッチ 鉄人vs凡人シェフ軍団
- 岡村隆史・酒井貴士・長谷川雅紀・エースの凡人シェフ軍団と対決するのはイタリアンの巨匠・橋本直樹シェフ。調理時間は鉄人シェフ20分・凡人シェフ60分。対決テーマは「アボカド」。
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