痩せたいだけではなくからだを薄くみせたい人が増えているそうで人気となっているのが、サンマーク出版「からだの厚みを薄くする」。この本を書いたのが、鎌倉でリハビリ専門院の院長を務める理学療法士・土屋元明さん。厚く見える理由その（1）厚見え。厚く見える理由その（2）脂肪浸潤。筋肉の隙間などの脂肪が入り込んでしまい、霜降り肉のような状態に。脂肪浸潤を改善するのは適度な運動や食事制限などの必要があり時間がかかるが、厚見えについては簡単なセルフケアで改善できる。首回りの厚み解消のセルフケアは、イスに深く座り背もたれによりかかる。上を向き、首の筋肉をほぐしながら硬いところを30秒ほど丁寧にほぐす。左右1日3回以上、隙間時間に行うだけ。肉塊がほぐれることで、厚みが改善する。続いては腰回りの厚み。胸の位置が深く関係しているようで、胸回りが凝り固まることで姿勢が悪くなり筋肉が下に落ちるため、腰回りがより厚く見えてしまうという。そこで、手を猫手にして硬い部分をほぐすことで改善できる。胸回りと肩周りの厚みを減らすストレッチ方法を紹介。これを2週間ほど持続することで変化が出やすくなるという。
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「Amazon」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月5日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！4時トピ
- NTTドコモは先月契約した携帯電話の一部についてメッセージサービスの契約に不備があり、送受信に関する情報が外部に送られていたと公表した。説明の不備があったのはメッセージサービス「RCS」で、契約時に外部への情報提供に関する説明がなされていなかった。対象は9月17日～25日に店頭で乗り換え契約を結んだ利用者で、説明画面などがシステム不備により表示されなかった。[…続きを読む]
- 2026年9月16日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（最新ニュース）
- NTTドコモはアマゾン・ドット・コム日本法人に、利用者約34万人分の電話番号・料金プラン名を無断提供。4月21日～8月20日に特典付きの通信プランを契約した一部利用者の個人情報が同意なくアマゾン側に提供されたという。原因は設定ミス。NTTドコモは、提供された情報はアマゾンがすでに削除しているほか、対象の利用者には個別に連絡したとしている。
- 2026年9月15日放送 18:55 - 20:54 テレビ東京
- ありえへん∞世界庶民の味方「半額マン」ウェルビーイングSP
- あのちゃんは息の吸い方がわからなくなり、水に溺れてしまうと話した。伊集院はAmazonで衝動買いをしてしまい、寝たら忘れているという。
- 2026年9月9日放送 0:15 - 0:45 テレビ朝日
- 夫が寝たあとに（夫が寝たあとに）
- アレクサの利用法についてトーク。横澤夏子が、アレクサに優しくするように夫から言われたと語った。藤本美貴が、夫からアレクサをしまうように言われたと語った。
- 2026年8月23日放送 11:45 - 12:45 日本テレビ
- スクール革命！クイズ！ナンバー
- Amazonの物流拠点、保管されている商品の数は？。
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