令和の若者が3日間1000円で生き抜くとしたらどのような生活になるのか、検証するのはB＆ZAIの菅田琳寧。給料日まであと2日。精肉店で好物の手羽元とサービスの鶏皮をゲットしていた。業務用スーパーでそばと豆腐を購入後、初日に訪れた魚屋さんへ向かった。安くて良い魚と、上質なアラをもらうことができ上機嫌で仕事へ。1個目の仕事が終わり、次の現場に早く入って用意していたお昼を済ませるなど順調な様子を見せた。
ここまで強運だった菅田だが、ここで菅田がリハーサルで怪我をして病院に行ったという連絡が入った。一度マネージャーの車で検証拠点に戻ると聞き待っていると、膝を強打してしまい自転車は控えた方が良いと医師から言われたと話す菅田。しかし、ここから夕食の調理をし、昼間手に入れた豊富な材料で計4品を作りたらふく食べていた。2日間で631円使い残金は369円となった。
給料日まであと1日。朝9時、最終日の朝食は豆腐を使ったメニューと昨日の残りでお腹を満たしていた。この日の目標は鶏胸肉を買いに行くこと。ディアボロ風チキンを作るため、メインの鶏胸肉と玉ねぎが欲しいところ。所持金は369円で、バラ売りの玉ねぎを探す所から始めることに。筋トレをしつつお店に電話で確認を取る菅田、何件もかけ続けようやく玉ねぎと鶏胸肉を買う店が決定した。その後買い物前に昼食を取り、決まった店で買い物を済ませた。3日間で合計996円で食費を賄うことが出来た。最終日の夕食作りで目標だった鶏胸肉のディアボロ風を作り、夢中で味わい尽くす菅田。最後には熱いメッセージを残して終了となった。