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「イシハラクリニック」 のテレビ露出情報

コスパ抜群の簡単ポカポカ術を紹介。寝る時の靴下は履かない方が良い。イシハラクリニックの石原医師は「靴下を履いたまま寝ると足先が蒸れてしまい、汗を掻く結果になる。すると体温を過剰に放出し逆にカラダが冷えてしまう恐れがある。」などと話した。レッグウォーマーはふくらはぎを温めるため、効率よく全身に暖かい血液を巡らせることが出来る。あったかインナーは寝る時に着ない方が良い。石原医師によると、あったかインナーは必要以上に熱くなる恐れがあるため、余計な発汗により寝冷えが起こる可能性があるという。布団をかける順番で一番ぽかぽかなのは、下に敷布団、毛布、上に羽毛布団。この順番では毛布の中の温度が1.7℃高くなる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月28日放送 19:00 - 20:54 TBS
それって実際どうなの会朝食をしょうが紅茶にすると太らないという噂を徹底検証!!
朝食のかわりにしょうが紅茶を飲めばどれだけ食べても太らないか検証する。

2026年1月23日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
大下容子ワイド!スクランブルピックアップNEWS
フェリック リラックスキュー ほっとイヤリングを紹介した。中野さんは「熱く感じる」、沢口さんは「お腹にカイロを貼ったりして寒さを凌いでいる」などと話した。イシハラクリニック・石原新菜副院長によると温める場所でまず大事なのがお腹だという。お腹は臓器が多く、血液も多い場所で腸に免疫細胞の約7割が存在している。おなかを冷やすと手足が冷えるだけでなく免疫細胞の働きが[…続きを読む]

2025年12月1日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
よじごじDays冬に負けない体へ!最強健康食材ランキング
イシハラクリニック副院長の石原新菜先生に、寒さに負けない体を作る最強健康食材を教えてもらう。

2025年11月29日放送 7:30 - 9:25 TBS
サタデープラスうっかりファミリー
寒さを吹き飛ばす0円術・食べ物編。「唐辛子をたっぷり食べる」「寝る前に温かい緑茶を飲む」のはうっかり。唐辛子を食べた時に出る汗は脳を刺激していることによるもので逆に汗で体温を奪われ食事の前より冷える恐れがあり、緑茶はカフェインが含まれ手足が冷えやすくなる。寝る前におすすめなのはホットココアで、カカオポリフェノールなどで血流改善・体温上昇が期待できる。「ショウ[…続きを読む]

2025年11月25日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
冷えは万病の元とも言われていて、体が冷えることで血流が悪化して肩こり・腰痛などの症状を引き起こす。また内臓に十分な血液が行き届かず、便秘などの症状に繋がることもある。冷え性は人によってタイプが異なり、対策として血流を良くして温めることが共通している。今回は小顔の骨格矯正のアジア大会で優勝したカリスマ整体師の清水ろっかんさんが体を温めるストレッチを紹介。下半身[…続きを読む]

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