依然として続く厳しい寒さ。番組では寒さによる悩みを街の人に聞くと「寒くて起きちゃう」「末端がすごく冷えやすくてなかなか眠れない」などの声が。「冬の睡眠に満足しているか？」というアンケートでも半数以上の人が冬の睡眠に「満足していない」という回答だった。さらに全体の7割位場が「なかなか寝付けないことがある」と回答。そして寝付きを良くするためにしていたことが逆効果の場合も。熱直前の入浴は逆効果、寝る1時間前に入浴を終える方が自然な眠気が促せるという。また、体の温め方にも注意が必要。手袋・靴下などで部分的に温めるのはやめた方が良いという。他にもカイロや電気毛布などで過度な防寒をするのは体温調節の妨げとなるため、睡眠時の使用は避けた方が良いという。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月19日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！厳選ニュースギュギュッと
- 今大会で注目される選手の1人が、伊東純也選手。オランダとの初戦では後半21分から途中出場。スピードをいかしてチャンスをつくる。試合終了間際には、コーナーキックのキッカーをつとめた。伊東選手のコーナーキックが、劇的な同点ゴールにつながった。北澤豪さんは、注目選手として伊東選手をあげていた。伊東選手の武器はスピード。地元の神奈川・横須賀市では、横断幕で伊東選手を[…続きを読む]
- 2026年6月18日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！お悩み解決！爆買いおしゃべりショッピング
- 「無印良品 東京有明」で夏休みの家事を助けるレトルト食品を探す。この時期の無印良品は冷やしグルメが充実しており、冷蔵庫で冷やしてご飯にかけるだけの「ごはんにかける 宮崎風 冷や汁」や「ごはんにかける 冷やし牛だしクッパ」などがある。
藤本さんは毎日の弁当作りに使える「炊き込みごはんの素」をチェック。このシリーズは米2合用の具とだしが入っており、それらを加え[…続きを読む]
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