東京・パリ・ミラノ・コルティナと日本代表をはじめ、世界アスリートを支えたことが話題の寝具メーカー「エアウィーヴ」で寝具の秘密を教わる。寝返りが打ちづらいと睡眠途中で目が覚めて熟睡の妨げの原因になってしまうという。反発力の違う2つのクッションで座り比べを行った。体の動きをサポートする適度な反発力がマットレスでは寝返りのしやすさにつながる。続いて見せてくれたのが、部位ごとに硬さを選べるマットレス。自分の体形を理解してマットレスを選ぶと◎。Q.一般的にマットレスを長持ちさせるために有効な方法は？マットレスの上に敷布団を置いて寝る、寝る時以外は掛け布団をめくっておく。正解は「寝る時以外は掛け布団をめくっておく」。湿気がたまるとダニ・カビが発生しやすいため、掛け布団をめくって通気性を良くしておくことが長持ちにつながるという。