手の痛み・変形などを防ぐ便利グッズについてのトーク。シャンプーブラシを使うと指への負担が減る。本を読む時に本を持たずに済む商品や、ペットボトルの蓋を開けやすくする商品、鉛筆などにつけるスポンジを紹介した。マリさんはペットボトルの蓋を開けやすくする商品を使って「親指は使いたくないので手で押したら簡単にできました」などと話した。大吉さん・華丸さんはスポンジを使って「普段使っているペンと比べるとぜんぜん違う。普通に筆記用具使う人間から言わすと想像以上に描きやすい」などと話した。介護用品店やインターネットで販売されている。
手の痛み・変形などを防ぐ便利グッズについてのトーク。50代神奈川県の方から「動かさないとひどくなるような気がして痛みがあっても無理ない範囲で動かしていますが、かえってひどくなってしまうことがあるのでしょうか？」というメッセージが届いた。平瀬さんは「痛い動作はあまりしないほうがいい。既に関節の変形が始まっている場合は痛くなってしまう。つまみ動作が痛みを引き起こす。草むしりなどが代表的な動き」などと話した。「第1関節から第2関節へと痛みや不調の出る場所が移っていきます。これも更年期の特徴ですか？」というメッセージも届いた。平瀬さんは「典型的なメノポハンドの症状。右手だけが更年期ということはない。症状はどこへ出てもおかしくない。女性の場合はエストロゲンの濃度が毎日違う。エストロゲンが高い日は痛みが出にくいが低い日は痛みが出やすいということになる」などと話した。