オクラのテレビ情報 | どんな肉野菜炒めができるのか？ | ミキティダイニング(2025/08/23(土)10:25)

「オクラ」のテレビ露出情報

肉野菜炒めを教えてくれるのは肉野菜炒めベジ郎の店長大迫さん。大迫さん直伝は今晩真似できる肉野菜炒めの裏技。通常では唐揚げを肉野菜炒めに入れるが今回は鶏もも肉を入れる。鶏もも肉で肉の存在感が増しふっくらジューシーな仕上がりになる。この時期おすすめの野菜はきゅうり・プチトマト・オクラ。

2026年6月28日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）: 骨を強くなる栄養素を一挙に摂れる超簡単レシピとして鮭と夏野菜の冷やしそうめんを紹介した。スタジオメンバーが試食した。坂下は、転倒防止に一番大事なことは慌てないで落ち着いて行動することだと話した。
2026年6月23日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「ちくわinオクラ」の作り方。ちくわの穴にオクラを1本ずつ差し込む。薄力粉、カレー粉、水、青のりを混ぜる。ちくわを絡めて、揚げたらの完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。