オクラのテレビ情報 | 肉野菜炒め | ミキティダイニング(2025/08/23(土)10:25)

「オクラ」のテレビ露出情報

フライパンに具材を入れたら強火2～3分で完成させる。タレにはステーキソースを使う。タレを入れた後に水溶き片栗粉を入れてきゅうりとトマトの肉野菜炒めの完成。

2026年6月28日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）: 骨を強くなる栄養素を一挙に摂れる超簡単レシピとして鮭と夏野菜の冷やしそうめんを紹介した。スタジオメンバーが試食した。坂下は、転倒防止に一番大事なことは慌てないで落ち着いて行動することだと話した。
2026年6月23日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「ちくわinオクラ」の作り方。ちくわの穴にオクラを1本ずつ差し込む。薄力粉、カレー粉、水、青のりを混ぜる。ちくわを絡めて、揚げたらの完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。