備蓄米の販売が始まってもなお高騰が続くお米。お米の代わりに使用するのが「オートミール」。「オートミールには細かく砕かれたものと大粒のものがあるが、今回のレシピ「おにぎり」には大粒の方が良い。耐熱容器にオートミール（30グラム）と水（50ミリリットル）を言れて600W・1分加熱。具材はツナとマヨネーズを混ぜるだけ。それを加熱したオートミールに混ぜ合わせる。