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「オードリー」 のテレビ露出情報

寝る時のエアコンはつけっぱなしがいい。快眠のポイントはタオルケットなどの掛け寝具を使ってちょうどいい温度がおすすめ。寝る時の格好は長袖&長ズボンがおすすめ。寝る1時間半前を目安に40℃程度のお風呂に10~15分ゆっくり浸かるのがポイント。深部体温が上昇から下降した時に眠気が出る。外部から強制的に深部体温を下げると体温を回復しようとして眠る流れを妨げる可能性がある。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月28日放送 9:30 - 11:45 TBS
王様のブランチBOOKコーナー
第3位は五木寛之さんのエッセイ「大河の一滴 最終章」。
第2位は「メンタル強め美女白川さん 8」。シリーズ累計120万部突破の人気コミックエッセイの第8弾。
第1位は若林正恭さんの「青天」。今月22日にはサイン本のお渡し会が行われ、小説をアメフトのボールに見立てて手渡された。

2026年3月28日放送 0:45 - 1:15 テレビ朝日
しくじり先生 俺みたいになるな!!漫才ブーム 武道館ライブ 解散の秘話 芸歴55年のレジェンド ザ・ぼんち先生
講師は漫才コンビのザ・ぼんち。ともに73歳。デビューしてから様々な賞を獲得、去年のTHE SECOND ~漫才トーナメント~ 2025でファイナリストに。結成は72年。高校の同級生同士のコンビで、名だたるレジェンドたちと漫才ブームを牽引した。歌手デビューも果たしオリコン2位の大ヒット。漫才師として初めて武道館公演を行うなどアイドル人気を誇った。ブームが去って[…続きを読む]

2026年3月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!旅するエプロン
今週は旅するエプロンファンの芸人が大集合。芸人たちの頼みを叶えるという。

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