他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月12日放送　7:00 - 7:45　NHK総合

NHKニュース おはよう日本おはBiz

カフェインは適度に摂取すれば頭が冴えて、眠気を覚ますなどの効果があるが、取りすぎるとめまいや同期につながるとして国は健康な大人でコーヒー3杯が目安だとしている。今回は自分にあったカフェインの量で飲みたいというニーズを捉えたビジネスが注目されている。和歌山のカフェではカフェインの量を指定できるが、約半数が50％や0％を選んでいる。豆を加工する仙台のベンチャー企[…続きを読む]

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2025年7月25日放送　18:50 - 20:00　テレビ朝日

ザワつく！金曜日（ザワつく！金曜日）

一茂さんがオーストラリア・ブリスベンで撮影したセルビアBBQの写真、現地の路線バスの映像を紹介した。旅行中に父の日のプレゼントに長女から写真をもらったという。オーストラリアはカフェが午前3時半から営業していて、カフェインを取りすぎないように午後2時に閉店する店もあるという。ブリスベンでは睡眠の質に影響を与える可能性があるため午後以降のカフェイン摂取は控える事[…続きを読む]

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2025年7月13日放送　20:54 - 23:09　フジテレビ

Mr.サンデーサンデーDOCS「新常識！レム睡眠をたっぷり取るには？“睡眠のプロ”128人が実践するリアル快眠法に迫る！」

今すぐできる！ぐっすり眠れる快眠法は、カフェインを控える。カフェインをコーヒーのほか、コーラや緑茶、紅茶、ココアなどにも。夕方以降は麦茶がおすすめ。適度な運動をする。多くの人がすすめたのがウォーキング。

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2025年2月20日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！冬の睡眠トラブル12 全部解決！世界的権威が教える睡眠の新常識SP

運転中に眠気を感じる場合、夜の睡眠がしっかり取れていない可能性があるという。また車自体揺れがあるため眠気を誘うという。ジュネーブ大学病院の研究結果では揺れるベッドで寝ると睡眠に入るまでの時間が短縮されるという結果が出た。眠気を抑えるために有効なのがコーヒーだが、効果を出すのが摂取して15分から20分後のため運転の30分から1時間前には飲みたいところで、効果は[…続きを読む]

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