きょうは東京・江東区から冷え予防ができるウォーキングを紹介。背中を伸ばしてひじを後ろに引くことが歩き方のポイント。竪川河川敷公園は高架下に設置された公園となっていて、カヌー・カヤック場や無料のキャッチボール広場や水上アスレチックなどを楽しむことが出来る。ここからは血流をよく出来るウォークを紹介。お腹を擦りながら脚を持ち上げてねじるおなかツイストウォークは血流を良くすることで冷え予防にも繋がる。
住所： 東京都江東区亀戸6-31-6
URL： https://www.kameidoclock.jp/
URL： https://www.kameidoclock.jp/