梅雨時の不調を改善方法を紹介。背中の硬さを万歳をしてチェック。つぎは前屈。ポイントは背中の中央の脊柱起立筋。常に使っているので堅くなりやすい。そこで紹介するのは「キューフィッタープロ」。20個のボールが入っていてこの上に寝るだけで背中をストレッチ。これをつかったあとにもう一度万歳と前屈に再挑戦した。