高平さんは首の骨を後ろに曲げることを継続的にすると首のカーブが直る、毎日朝晩3セットずつやって2週間続ければ45度だった人も90度までいくと話した。池田さんは人は頭が重すぎて首の骨が7個では多すぎる、首の骨が少なければ頭が安定しやすい、クジラもキリンも首の骨は7個あると話した。松本はドライヤーをしながら股関節のストレッチをすると話し、普段のストレッチを再現した。高平さんは股関節周りの凝りやすい筋肉をストレッチするのは姿勢改善に良いと話した。山下は寝る前にベッドの上でストレッチをすると話した。高平さんはひねることで股関節外旋筋が伸びると話した。