他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月7日放送　9:30 - 11:45　TBS

王様のブランチ（BOOKコーナー）

BOOK RANKING。7位は「世界の一流は『休日』に何をしているのか」元マイクロソフト社員の著者が世界の一流ビジネスパーソンの休日の過ごし方を紹介した一冊。世界の一流は土曜と日曜を独立した休日と考え、土曜はチャレンジデー、日曜はリフレッシュデーと、戦略的に使い分けることで休養と教養を手に入れ、いい仕事につながるとしている。
BOOK RANKING。5[…続きを読む]

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2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

集結したのは、攻めの休養の最先端を知る4人。片野秀樹さんは、去年出版した休養学は16万部を超えるヒットとなった。疲労による経済損失は約1.2兆円に上る。越川慎司さんはマイクロソフト出身で、猛烈な日々を通じ休養の大切さを思い知ったという。越川さんが休み方を考えるきっかけになったのは、上司とのバイクツーリング。決まった時間の中で結果を出すのが一流と言われたという[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　5:45 - 7:05　テレビ東京

モーサテビジネス書 ヒットの背景

紀伊國屋書店 新宿本店の2月のビジネス書 販売ランキング。5位：あなたを疲れから救う休養学ぶ（1650円）4位：DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール（1870円）。
3位：世界の一流は「休日」に何をしているのか（1738円）2位：頭のいい人が話す前に考えていること（1650）。
1位：本当の自由を手に入れるお金の大学（改訂版）（[…続きを読む]

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2024年7月1日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうの特集は「オシエテ！ぐっすり眠れるのはどっち！？睡眠習慣を徹底チェック」。なかなか夜眠れないという女性2人が参加。きょうの達人はたかしま耳鼻咽喉科内科院長・高島雅之さん。女性2人が普段の睡眠習慣を再現し、問題点をチェックしていく。高島先生いわく、午後3時以降の昼寝や仮眠は睡眠圧を下げてしまう。一般的に夜中にブルーライトを浴びると睡眠の妨げになると言われ[…続きを読む]

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