他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月14日放送　5:45 - 7:05　テレビ東京

モーサテビジネス書 ヒットの背景

紀伊國屋書店 新宿本店の2月のビジネス書 販売ランキング。5位：あなたを疲れから救う休養学ぶ（1650円）4位：DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール（1870円）。
3位：世界の一流は「休日」に何をしているのか（1738円）2位：頭のいい人が話す前に考えていること（1650）。
1位：本当の自由を手に入れるお金の大学（改訂版）（[…続きを読む]

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2024年7月1日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうの特集は「オシエテ！ぐっすり眠れるのはどっち！？睡眠習慣を徹底チェック」。なかなか夜眠れないという女性2人が参加。きょうの達人はたかしま耳鼻咽喉科内科院長・高島雅之さん。女性2人が普段の睡眠習慣を再現し、問題点をチェックしていく。高島先生いわく、午後3時以降の昼寝や仮眠は睡眠圧を下げてしまう。一般的に夜中にブルーライトを浴びると睡眠の妨げになると言われ[…続きを読む]

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