高血圧の人が少ない都道府県1位は愛知県だった。愛知県名物モーニング文化には名医が絶賛する3つの理由があった。1つ目はモーニングでコーヒーを飲む人が多いこと。コーヒーに含まれるクロロゲン酸は血流を良くしたり血圧を下げるなどの効果が期待できる。2つ目はゆでたまごを食べる人が多いこと。イタリアの研究によるとたまごを1週間に3個以上食べていた人は高血圧のリスクが低かった。3つ目は喫茶店の往復。食後30分以内に運動すると血糖値の上昇を抑える効果が期待できる。鎌田さんは朝を重視したほうが健康に良い、朝4昼4夜2にすればどんなに食べても太らないと話した。
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「クロロゲン酸」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月31日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！
- 続いて病院の冷蔵庫をチェック。朝飲むのはコーヒーで、昼の合間にはゼリー飲料。小腹がすいたときなプロテインやチョコレートを食べるという。高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールが含まれストレス解消の効果が期待される。さらに高カカオチョコレートを食べることで脳疲労を軽減できパフォーマンスを高められると発表。コーヒーについてカフェインやクロロゲン酸が含まれ、午[…続きを読む]
- 2025年2月13日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーコーヒー取扱説明書
- 最近の研究でコーヒーには糖尿病予防などの効果があるとされる。そんなコーヒーは侍と関係しているという。北海道・宗谷岬ではコーヒー豆の石碑があり安政4年に書かれた「蝦夷地御用留」には当時警備や行政を担当する人々に薬としてコーヒー豆を支給したと書かれている。コーヒー豆にはポリフェノールとビタミンB3が含まれており、血行不良などに効いたと考えられる。スタジオでは江戸[…続きを読む]
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