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「GI値」 のテレビ露出情報

検証2日目を迎え、りんごちゃんは86.7で1.2kg増えた。浜口は74.2kgで1.7kg増えた。2日目の朝食はりんごちゃんが豚の角煮丼とバナナで総重量730g。吉澤が750gの3種うどんセット。浜口はオムレツ、味噌汁、おにぎりの総重量800gのセット。吉澤はバナナとうどんを追加した。うどんはGI値が高く単品で何玉も食べるとインスリンが多く分泌される。りんごちゃんはカルボナーラを追加した。吉澤は「CDTVライブ!ライブ!」生出演のため部屋を離れた。昼食はりんごちゃんが600gの三色丼、浜口がソースカツ丼と豚汁で総重量600g。りんごちゃんはクリームソーダやチーズケーキなどを追加。浜口もチーズケーキやキウイフルーツを追加した。吉澤は「CDTVライブ!ライブ!」リハーサル終わりで骨付きチキンやチキンマヨラップサンドなどを大量に食べて昼食を済ませた。夕食は、りんごちゃんがスタミナ丼とバナナで総重量670g。吉澤閑が500gの親子丼。浜口がチャーハンや麻婆豆腐などのセットで総重量700g。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月8日放送 3:15 - 4:15 フジテレビ
ブラマヨ小杉のヘルシー食いしん坊(ブラマヨ小杉のヘルシー食いしん坊)
小杉らは神保町にある「さぼうる・さぼうる2」に立ち寄った。道江はヘルシーアドバイスとしてGIとは食後の血糖値の上昇を示す指標でありパスタはGIが中程度と他の麺類の中でも低めなのが特徴などと解説した。小杉は現在「小杉スーパーファイナルダイエットS・F・Dを決意!」としてダイエットしており、よく寝るなどと対策をしているなどと明かした。小杉らは「ナポリタン」にライ[…続きを読む]

2025年4月20日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
長芋、納豆などに含まれるペクチンは糖の吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を抑える。食物繊維が豊富な食材も血糖値の上昇を抑制するという。殊にキノコ類はオススメ。また、糖質の吸収度合いを示す「GI値」が低い食材を選ぶこと。玄米や雑穀米は白米よりGI値が低い。山岸昌一氏はブロッコリースプラウトを1日25g摂取することを推奨する。AGEsが体内で合成・蓄積される以外に[…続きを読む]

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