近年、生涯未婚率が上昇している。2030年には男性は3人に1人、女性は5人に1人が結婚していないと予測されるなど、おひとりさまが増えている。シニア生活文化研究所代表理事・小谷みどりさんは「老後、最期はひとりになる人が圧倒的に多くなっている。昔と違い、子どもがいたとしても結婚して3世代同居している人は少ない。夫婦2人、同時に亡くなるわけではないので、どちらかが残される。老後ひとりだと孤立感を感じやすい。自分一人だとセルフネグレクトといって自分のことを構わなくなってしまう」とコメント。誰もが老後ひとりになる可能性がある中、急にひとりになることで生活に支障をきたす人も多い。自分一人だと服装、食べ物に無頓着になったり、出かける機会が減り、健康面に影響が出ることもある。様々なケースが考えられる老後ひとりの人生を前向きに過ごすにはどうしたらいいのか。番組では老後ひとりの生活を楽しむ3人の女性を取材。70代を過ぎてからYouTubeにチャレンジしたり、定年後シニア向けの大学に通い、さらにボランティアなど様々な活動に参加する中、新たな人とのつながりを見つけている人がいる。伝説のリポーターとして活躍して来た東海林のり子さんは現在90歳。東海林さんが今夢中になっているのは、50歳以上年下、ビジュアル系バンドマンの推し活。前向きな老後ひとりの過ごし方について討論する。