花粉症にはユーカリの香りがおすすめ。ユーカリには様々な種類があるが、一般的にアロマオイルとして流通しているほとんどはユーカリ・グロブルスと呼ばれるもの。成分の8割を鼻水や鼻づまりを改善してくれる効果が期待できるシネオールという成分が占めている。無水エタノール2～3mlにユーカリ精油1滴を混ぜ、水30mlを加えてよく混ぜてスプレー容器に入れたら花粉症におすすめのアロマスプレーが完成。マスクの外側にスプレーするのがおすすめ。