「鮭と野菜の丼」を調理。密閉袋に味噌・マヨネーズ・酒・みりんをいれ秋鮭を漬けて冷蔵庫で約30分冷やし、ブロッコリーを小房にわけ水気を拭き、キュウリを斜め薄切り・紫キャベツを千切りにし、アボカドをつぶし搾ったレモン・塩を加えて混ぜる。少量の油でブロッコリーを揚げ焼きにし、ブロッコリーとカットした野菜をボウルにいれ混ぜ、練りごま・しょうゆ・マヨネーズ・砂糖・水を混ぜ合わせたごまドレッシングを加えて混ぜ合わせる。漬けた秋鮭の味噌ダレを拭き取りフライパンで焼き、ごはんにすし酢を混ぜて酢飯を作り、器に酢飯・野菜・秋鮭をまるごとのせ、つぶしたアボカド・とびこ・白ごまをふりかけ、フライドオニオン・フライドガーリックをふりかけたら完成。
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「ステーキ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月27日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.気になる！
- 手間やお金をかけないランチの味方を調査した。ある主婦の方は「肉巻き」をよく作るそう。お肉で巻くことで野菜も好き嫌いなく食べてくれるそうで、幼稚園のお弁当に入れ残りは自分のランチにしているそう。飲食店勤務の男性は、八丁味噌を使ったみそダレを使ってランチを作るそう。お気に入りは「ソーセージのみそ炒め」だそう。ある女性のランチの味方は「無水鍋」だそう。食材の水分だ[…続きを読む]
- 2026年10月20日放送 19:00 - 20:00 日本テレビ
- ヒューマングルメンタリー オモウマい店（ヒューマングルメンタリー オモウマい店）
- 「野沢屋」を紹介。番組スタッフに出されたまかないは焼き鳥・刺し身・ステーキ・カレーなど。今年7月26日は土用の丑の日。店内はお客さんで満席。持ち帰り用のうな重も並んでいた。店主・野沢武さんはお客さんと話をし、最後に写真を撮って別れる。近所の人からうなぎが1匹脱走していると声をかけられた。野沢武さんは逃げるくらい威勢のいいうなぎがいる。死んでいるうなぎを出して[…続きを読む]
- 2026年10月19日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビきょうTOP！CS
- ブロンコビリーではきょうから大感謝祭を開催。平日午後4時以降の店内飲食が期間限定で全品20％オフになる。
- 2026年10月17日放送 11:00 - 11:30 テレビ朝日
- サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん 傑作選修理をマスター！時計博士15歳
- 昂輝くんの元に届いたのはEIKEISHAの時計。2番針の歯車の軸を支える穴が大きく広がって動かなくなっているとのこと。この時計は依頼者・割鞘勇介さんの祖母が大事にしていたもので、勇介さんら子どもたちの成長を見守ってきたという。祖母に動いている姿を見せたいと壊れた状態でも強引に動かし続けた結果、穴が大きく広がってしまったとのこと。今回は去年3月に亡くなった祖母[…続きを読む]
- 2026年10月17日放送 5:55 - 8:25 日本テレビ
- シューイチ（シューイチ）
- 「俺たちの箱根駅伝」の見どころを人気駅弁と紹介。諫山天馬役の菅生新樹さんが駅弁を実食。神戸の「あっちっち神戸のすきやきとステーキ弁当」（1680円）の完食までの間に第2話の見どころを映像で伝えた。
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