スポーツ庁によると日本人の座位時間は7時間。長く座り続けていると集中力が低下したり、血流が悪くなるなど代謝が低下すると言われている。スポーツ庁が推奨している座ってできる「ながら運動」を紹介。つま先立ちをするようにかかとを上げ下げ、かかとを床につけつま先を上げる、ふくらはぎをもむ。ほかにも齋藤先生は手の指を伸ばすこともしているそうだ。
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「スポーツ庁」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月30日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9SPORTS
- ミラノ・コルティナオリンピックに出場できなくなったボブスレーの男子について、元選手などで作る団体が第三者による調査などを求める要望書をスポーツ庁に提出に提出した。男子の種目は、日本ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟が、出場枠獲得の条件変更を見落としたためオリンピックに出場できなくなった。連盟は謝罪していたが、対応が不十分だとして原因と経緯の解明のほか、過[…続きを読む]
- 2026年3月12日放送 3:45 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 1週間あたりの運動時間は去年の調査で20歳以上の男女は中央値で69分だった。WHOは週に150分の運動を推奨してる。子育て・働き盛り世代の20～50代の女性の1週間あたりの運動時価は約30～40分と際立って短かった。スポーツ庁は家事育児の負担が女性に偏っている結果ではないかと分析している。
- 2026年3月11日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- 一週間の運動時間について30代の女性は最短の30分だったことがわかった。スポーツ庁が初めて行った調査によるもので、同じ30代男性の64.4分とくらべ半分以下だった。スポーツ庁は職場で運動できる取り組みを支援したいとしている。
- 2026年3月11日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 1週間あたりの運動時間は去年の調査で20歳以上の男女は中央値で69分だった。WHOは週に150分の運動を推奨してる。子育て・働き盛り世代の20～50代の女性の1週間あたりの運動時価は約30～40分と際立って短かった。スポーツ庁は家事育児の負担が女性に偏っている結果ではないかと分析している。
- 2026年3月7日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（特集）
- スポーツ庁の調査によると全国の中学・高校のおよそ6割の部活は、生理を含めた女性特有の問題に対して「特になにもしていない」と回答している。
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