スマホリングを利用する時は斜めしたからリングに指を通すとよいとのこと。スマホリングのほかにもバンドタイプもある。手を斜めしたから入れ、リングと同じように持つとよい。スマホ腱鞘炎になる前にストレッチ。親指を立ててペットボトルをつかむ。親指側にそらす。