2品目に厚揚げのサバ缶焼きを紹介。お湯を沸かし、ブロッコリーを一口大にカット。ブロッコリーは電子レンジで加熱する。厚揚げは1～2分茹でて油を抜く。油抜きした厚揚げは水気を拭き取る。味が絡みやすいよう薄めに切る。スライスしたタマネギ、厚揚げ、ブロッコリーをボウルに入れ、サバ缶の水煮を大きめに崩す。使う調味料を混ぜる。マヨネーズ、味噌、みりんと臭みを消すためにはちみつを使用。調味料を混ぜたら、食材に和える。すりごまを合え、耐熱容器に移し、ミニトマトを飾り、シュレッドチーズをかけオーブントースターで焼いたら完成。
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「タマネギ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月9日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- 世界で開け！ひみつのドアーズフランス ウェッサン島
- フランス ウェッサン島を取材。50年ほど前まではウェッサン島は船乗りの島だった。そのため、今でもウェッサン島の家には世界中からのお土産が眠っている。ジャン＝ジャック・ベネックさんの家には日本のお土産がたくさんあった。
フランス ウェッサン島を取材。ウェッサン島では日本人と同じく海藻をよく食べる。ウェッサン島では300種類以上の海藻が採れる。ウェッサン島はフ[…続きを読む] - 2026年9月9日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！今すぐできる ランクアップキッチン
- 「鶏肉とキノコのトマト煮」のレシピを紹介。鶏モモ肉1枚に塩、黒コショウを適量振り、オリーブオイル大さじ1を入れたフライパンで焼く。皮目をカリッと焼いてうまみを閉じ込める。鶏肉から出た油でニンニク1かけ、タマネギ1/2個、シメジ1/2パック、ミニトマト14～15個を炒め、塩をかけて下味をつける。ビネガーの酸味でお店の味わいに。赤ワインビネガー20mL、ローズマ[…続きを読む]
- 2026年9月7日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅神奈川県秦野市
- 北陽虻川が秦野市の辻さんのご飯づくりを拝見。お手製のピザ生地にバジルソース、チーズ、砕いたピーナッツを乗せる。もう一つはピザ生地にピーナッツ、チーズ、粉チーズを乗せて焼いたら、バーナーで焼色をつける。「ピーナッツとバジルのピザ」と「ピーナッツとハチミツピザ」の完成。食卓には鶏肉のピーナッツ炒め、ピーナッツのあわせ味噌なども並んだ。
- 2026年9月7日放送 11:47 - 13:50 フジテレビ
- ぽかぽか勝手に決めつけ！岩井勇気のぽいぽいクッキング
- 戻り鰹は今が旬！かつおのイタリアンたたきを作る。かつおの皮側を1分30秒焼く。かつおを氷水につけて粗熱をとる。余熱で中まで火が通らないようにする。かつおの水気を切ってバットに移し酢を回しかける。冷蔵庫に入れて冷やす。
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