他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月23日放送　17:00 - 18:00　NHK総合

午後LIVE ニュースーントクシュ～ン

筋トレがなかなか出来ない人でも、簡単にできる運動法を伝授。座りながら足を上げたり下げたりする方法。この方法は足に痛みなどがある方は主治医と相談しながら行うこと。足は4秒かけてゆっくり上げて、さらに4秒かけてゆっくり足を下に戻す。この動作を10回行う。これを片足も同様におこない、週3回行うのがベスト。声を出しながら行うことも血圧の上昇を抑える効果も期待できる。[…続きを読む]

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2025年6月23日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！無理しない！最新2大ダイエット

「やせるふりかけ」には乾燥させた高野豆腐が入っており、これが膨れることで満腹感が持続するという。またお好み焼きを作る際に小麦粉の代わりにやせるふりかけを入れると通常より糖質を約36gカットできるとのこと。八幡さんは1週間やせるふりかけを活用して体重を1.1kg減らすことができた。

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2025年6月18日放送　8:14 - 9:50　フジテレビ

サン！シャインニュースのKEYボード

渡辺アナの1日の血糖値の推移を見ると、朝食後に血糖値が基準値を超えていた。薗田は、1日のうちで最も血糖値スパイクが起こりやすいのは朝、朝には血糖値を上げるホルモンが多く出ている、渡辺アナの朝食は、サンドイッチとコーンスープという炭水化物同士の組み合わせだったため、血糖値が急上昇したなどと話した。朝食で血糖値を上げないためには、野菜を追加することが重要。オイル[…続きを読む]

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2025年6月17日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタきょうのお値段

今日はセブン-イレブンの「さばの塩焼き」397円。セブンのさばの塩焼きは調理の手間がいらないことや家で魚を焼く時に出る臭いがないなどの理由から人気を集めている。こうした惣菜・弁当市場は年々拡大していて、去年は11兆円を初めて超えた。大手スーパーのイオンも惣菜に力を入れていて、去年新しく惣菜工場を稼働させた。惣菜市場拡大の背景には高齢化・核家族化によるライフス[…続きを読む]

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2025年6月17日放送　12:00 - 13:40　テレビ東京

昼めし旅群馬県板倉町

佐藤良美さんがご飯作り。友だちからもらったというトマトとキュウリをカット。とりたてのサニーレタスの上にトマトと塩もみしたキュウリをのせ、和風醤油味のドレッシングをかけたらサラダの出来上がり。

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