「1日1kg以上3日連続で太れない！？」噂を検証。朝から晩まで主食、デザート問わず様々なメニューを爆食した3人。登坂は1日で総重量2.6kg約3600キロカロリー、JPは総重量3.3kg約5300キロカロリー、上谷は総重量2.7kg約4000キロカロリーを食べきった。
検証2日目。朝の体重測定。前日より1kg太れていれば検証続行。登坂は0.3kg、上谷は1.3kg、JPは1.2kg増加していた。登坂は1kg未満の増加のためここで脱落。あらためて元アスリートの代謝の良さが浮き彫りになった。JPと上谷の2人で2日目の検証がスタート。上谷がいちごスムージーなど女子らしいスイーツメニューを食べたりJPが白米を玄米に代え腹持ちをコントロールする作戦をとるなどした。2日目の総摂取カロリーはJPが6700キロカロリー、上谷が3300キロカロリーだった。
検証3日目。体重測定の結果、上谷は0.2kgの増加で1kgに届かなかった。