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「ティップネス」 のテレビ露出情報

曜日メンバーらに毎日どれくらい歩いているか1週間分を測定している。月曜メンバーの平均歩数は8235歩となっている。火曜メンバーはヒロミ・アン ミカ・石田健が挑戦。「The HEADLINE」編集長の石田健は夜9時までデスクワークをしたりしている。アン ミカは歩く仕事をしており、この日は笑ってコラえて!のダーツの旅のロケをし1万568歩歩いていた。石田健はつま先が外を向く歩き方をしており、意識的につま先の向きを正面にするかちょっと開くくらいがいいという。ガニ股は膝への負担がかかり、正しい姿勢で歩くことで腰痛改善や脂肪燃焼の効果UPが期待できる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年6月4日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
Oha!4 NEWS LIVE街ぶら!おはウオーク
およそ7.5kmのウオーキングコースを紹介。歩き方のポイントは背中を伸ばす、ひじを後ろに引く。階段かかと落としウオークではつま先を階段にひっかけかかとを落とす、ふくらはぎのストレットと太ももの筋トレにもなる。1827年に建てられた旧加賀屋敷御守殿門は赤門の名前で知られ、国の重要文化財に指定されている。

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