今回は冬を楽しむネイチャーウォーキング。今日のテーマは消費カロリーアップ。三鷹・調布周辺を巡る約6.5キロのウォーキング。今日は国立天文台でエクササイズする。国立天文台は大正10年に建設され、第一赤道儀室は国の登録有形文化財に指定されている。消費カロリーを高めるためのクイックステップウォークを紹介。足を交互にクロスさせながら3拍子のリズムで進む。
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「ティップネス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月13日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 今日は体の不調にも影響を与えてしまう姿勢を特集。姿勢が悪いと老けて見えてしまうことが多いのだという。2023年に行われた調査では体を動かす時間が減少し姿勢が悪化したと感じると52.2％が答える様子も見られる。（ティップネス調べ）しかし、普段の生活で崩れた姿勢は見違えるように改善することができるのだという。
- 2024年8月30日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE早起き三文 おはフィットネス
- ティップネストレーナー・ジョーンズ日光がふくらはぎのストレッチ、下半身の筋トレを紹介。エクササイズをする時のおすすめはPOPな音楽を聴くこと。ホテル椿山荘東京（東京・文京区）では東京雲海＆千の光のライトアップが開催中。
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