何度も運動を挫折した人に聞いた「私でも続いているウエストエクササイズ」を東京・江東区・三井ショッピングパークアーバンドックららぽーと豊洲で調査。ティップネストレーナー・今淳一さんが判定。手軽さと効果でZIP！独自にランキングを作成。2位：楽しく強くなるエクササイズ。ティップネストレーナー・今淳一さんオススメ「座ったままできるウエスト引き締めボクシング」を紹介。