今週は“熱中症対策ウィーク”。Q.少し熱中症気味、飲むなら?A.スポーツドリンク、B.経口補水液。正解:B。実は水分補給といってもタイミングによって飲み物の種類を使い分ける必要がある。ナトリウム・カリウム・糖分などが含まれるスポーツドリンクは運動時のエネルギー・水分補給が目的。つまり熱中症になる前に。一方で経口補水液は熱中症の症状があるときの救急措置のために飲むもの。脱水症状のときは大量の塩分が失われているため、より多くの塩分を含んだ経口補水液が最適。
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.