他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月9日放送　10:25 - 11:25　日本テレビ

一茂×かまいたち ゲンバ一茂×かまいたち 睡眠のゲンバ

「ネスカフェ 原宿」を訪れた。3階にある「睡眠カフェ」は良質な睡眠や仮眠を体験・学べる場。ネスレ日本の岩渕さんによると、今「昼間の短い睡眠」がトレンドになっているという。15～20分の睡眠をとることで午後のパフォーマンスがアップしたり、夜の睡眠にも良い効果があるということ。珈琲を飲んだ20～30分後にカフェインが体内に吸収されるため、その間に仮眠をとることで[…続きを読む]

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