医師の松生は、寒暖差が10℃以上、最高気温が10℃以下になってくると、便秘で受診する人が増えてくる、副交感神経が緊張し、腸の動きが悪くなる、腸にいく血流も減り、腸が停滞して、排便量の低下などが起きる、腸内環境が悪化すると、感染症リスクも高まり、注意が必要だなどと話した。発酵性食物繊維は、果物や納豆などに多く含まれるという。ごぼうやバナナ、長いもに特に多く含まれる。1日の食事に＋3g以上摂取するのが理想。松生は、バナナなら1.5本、果物類は血糖値が上がるため、朝に食べるのがいい、納豆は夜に食べてもいいなどと話した。納豆は、エキストラバージンオリーブオイルを入れると匂いが消えるという。乳酸菌飲料は、免疫力を高めるため、おすすめだという。子どもの腸活について、松生は、オリゴ糖がおすすめ、ビフィズス菌を増やす作用がある、子どもには、エキストラバージンオリーブオイルは苦く感じるため、ピュアオイルを使うといい、2週間ほどで効果を実感するなどと話した。腸活は、花粉症などのアレルギー症状にも効果があるという。松生は、腸が良くなれば、脳にも影響があり、寝付きがよくなる可能性があるなどと話した。
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「バナナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月25日放送 22:15 - 23:09 TBS
- 日曜日の初耳学なかやまきんに君の熱血授業
- 目黒蓮が、ハードワークで食事がおろそかになりがちだと語った。くわばたりえが、子どもに効率よくエネルギーをとらせたいと語った。バナナにはブドウ糖や果糖などが含まれ、青いバナナにはでんぷん質が多く含まれる。熟したバナナは、運動前のエネルギー補給に最適。
- 2026年1月24日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ週末トラベル
- 「SLICE by HB Baking」は自家製のアイスクリームケーキを販売している店。今回はジンジャーの旨味と滑らかな口当たりが特徴的な「Gingerbread Cupcake」や濃厚なクリームと爽やかなミントフレーバーの相性が抜群な「Mint Chip Cupcake」などをいただいた。
- 2026年1月23日放送 1:00 - 1:30 テレビ東京
- DAN！ DAN！ EBiDAN！（DAN！ DAN！ EBiDAN！）
- スタジオには様々な柔らかいものが用意され、芳賀が実食。武田は「食感ではなく、味わった上で判断している」と見抜いた。平子は「漫然と物を口に運ぶな」、「命あるものを食べる者に課せられた責務と知れ」と指摘し、マンガからの引用と明かした。
- 2026年1月21日放送 23:00 - 23:30 フジテレビ
- 週刊ナイナイミュージック岡村流！aiko健康化計画
- 岡村が独自に調べ上げた健康法でツアーを控えるaikoを健康にする。最初の健康法は「手づくり！体に良いスムージー」。岡村が選んだ体に良い食材をスムージーミキサーにかけ、健康スムージーが完成。みんなで実食。
- 2026年1月21日放送 19:00 - 20:54 TBS
- 日本くらべてみたら沖縄の水産高校JK ←生活を交換！→ 東京のギャル
- 沖縄のソフィアさんは登校前に庭のシークヮーサーをバナナを見せてもらった。この日は小型船舶を海で操縦する授業に挑戦。ソフィアさんは海に浮かべたブイの間を通る蛇行運転に挑戦した。授業を終えるとお母さんが海に連れていってくれて夕陽を見せてくれた。ソフィアさんは「砂で遊んだり貝殻見つけたりSNSから離れていたから楽しみ方が新鮮だった」と話した。末っ子の正太くんにわか[…続きを読む]
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