医師の松生は、寒暖差が10℃以上、最高気温が10℃以下になってくると、便秘で受診する人が増えてくる、副交感神経が緊張し、腸の動きが悪くなる、腸にいく血流も減り、腸が停滞して、排便量の低下などが起きる、腸内環境が悪化すると、感染症リスクも高まり、注意が必要だなどと話した。発酵性食物繊維は、果物や納豆などに多く含まれるという。ごぼうやバナナ、長いもに特に多く含まれる。1日の食事に＋3g以上摂取するのが理想。松生は、バナナなら1.5本、果物類は血糖値が上がるため、朝に食べるのがいい、納豆は夜に食べてもいいなどと話した。納豆は、エキストラバージンオリーブオイルを入れると匂いが消えるという。乳酸菌飲料は、免疫力を高めるため、おすすめだという。子どもの腸活について、松生は、オリゴ糖がおすすめ、ビフィズス菌を増やす作用がある、子どもには、エキストラバージンオリーブオイルは苦く感じるため、ピュアオイルを使うといい、2週間ほどで効果を実感するなどと話した。腸活は、花粉症などのアレルギー症状にも効果があるという。松生は、腸が良くなれば、脳にも影響があり、寝付きがよくなる可能性があるなどと話した。
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「バナナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月13日放送 1:36 - 2:06 テレビ東京
- 真空レンズ（東武動物公園）
- 続いては調理場でホワイトタイガーとアフリカゾウのご飯の準備。真空ジェシカがホワイトタイガー、ヤーレンズがアフリカゾウを担当することになった。ヤーレンズはバナナを一口で食べれる3等分にカット。真空ジェシカは鶏肉を捌いた。動物園全体でエサ代は年間4,000万円ほどかかるという。一番かかるのはゾウで1日7,000円ほど。自ら用意したエサをホワイトタイガー＆ゾウに食[…続きを読む]
- 2026年3月11日放送 20:00 - 20:45 NHK総合
- 激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜サバ缶 大変身スペシャル
- 「サバ缶が大変身！今夜のごちそうメニュー」をテーマに3人が対決。1人前の食材費1000円以内で作らなければならない。出場者1人目は、鹿児島で栄養士を目指して勉強中の短大生・市来美早さん（19）。市来さんはサバはスイーツで食べるのが一番美味しいと言い切った。出場者2人目は、神奈川のIT企業に務める市橋秀介さん（46）。市橋さんは今回のためにサバ缶20種類を食べ[…続きを読む]
- 2026年3月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 来月から小学4年生になる永尾柚乃が入りたいクラブ活動とは？家庭科クラブで料理を作りたいとのこと。映画「アメリと雨の物語」は来月20日（金）公開。
- 2026年3月10日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビめざましじゃんけん
- めざましじゃんけんを行った。
- 2026年3月8日放送 10:25 - 11:25 日本テレビ
- 一茂×かまいたち ゲンバ一茂×かまいたち カーリングのゲンバ
- 各チームがおすすめのおやつを用意。一茂のチームは羊羹やほうじ茶など4種類。山内チームはドライフルーツ、干し芋。濱家チームはフルーツ、バナナ、ワッフル。番組からはレナーズの「マラサダ」が差し入れられた。
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