有田らが挨拶し、ゲストの小野花梨らを紹介。ダンスブームが到来し、パリオリンピックではブレイキンが新競技となり日本人選手が躍動した。そこで踊りたくなるダンスの魅力を徹底解説していく。ダンスの競技人口は2001年から2015年には約85倍の600万人に増加し、2025年には1000万人以上にのぼると予想されている。佐久間が別室にてダンスを実践。有田はナダルにもダンスに挑戦してもらうと伝え、ナダルはスタジオから出るのも嫌などとツッコんだ。
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