「枝豆ととうもろこしの炊き込みごはん」の作り方を紹介する。無洗米を耐熱容器に移し、冷凍のとうもろこし・枝豆・ツナ缶・しょうゆを入れて10分置く。蓋をし、電子レンジ500Wで12分加熱する。その後、2分程度蒸らしたら完成。