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「フレイル」 のテレビ露出情報

きょうのテーマは「猛暑で高まる“フレイル”リスク・判断・予防法は?」。フレイルとは?フレイル=虚弱。加齢による心身の衰え。健康と要介護の中間の状態。プレフレイルは予備軍。働く世代もフレイルになる原因の一つが暑さ。暑さで家に引きこもると活動量が減少、食欲低下、筋力体力が低下の悪循環。歩き方でわかるフレイル。フレイルになった場合、歩き方にどんな特徴があるのか。歩幅が小さくなる、腕の振り方が小さくなり歩行速度が遅い、足が上がらずすり足になったり体の左右のふらつきが大きいなど。足と歩行のクリニックリジェ六本木院・戸原遼院長のスタジオ解説。
フレイルチェック(疲労感、筋力低下、体重減少、歩行速度低下、運動習慣減少)を紹介。放置すると、とっさに動けない。転倒した際に手で支えられず下肢などの骨折リスク上昇。フレイルを放置し要介護になると健康に戻るのは難しい。早期自覚、発見し対策とれば健康状態に戻れる。この後、フレイル予防、改善方法を紹介。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月13日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
あしたが変わるトリセツショーフレイル対策のトリセツ
フレイルとは加齢などによる心身の衰えのことを指し予防することが健康長寿のカギとなるとされ対策などが行われている。フレイルは健康と要介護の中間の状態で10年後に要介護になる確率が2.7倍になるとされている。東京大学の飯島勝矢教授によると生活習慣などを見直すと健康に戻ることも可能。

2025年3月1日放送 15:05 - 16:04 NHK総合
ニュースなるほどゼミ2025年問題 誰にでも訪れる老い どうする?あなたの介護・医療
ここからはどう年を重ね人生の最後を迎えるかを考える。漫画「サザエさん」の登場人物、波平さんは54歳という設定で、昔で言うシニアと今のシニアって全然が印象違う。学会でも高齢者の定義本当に65歳でいいのかっていう議論が以前からあるという。その中で、介護などの必要がなく健康的に過ごせる期間を「健康寿命」といい、大事なのは平均寿命と健康寿命の差。つまり日常生活に制限[…続きを読む]

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