「にんじんしりしり＆ブロッコリーのゴマ和え」のレシピを紹介。切ったブロッコリーをフライパンに並べて塩・水を入れて蓋をして3分蒸し焼きにする。にんじんを細切りにして調味料・ごま油を加えて電子レンジで加熱。ブロッコリー・すりごま・調味料を混ぜて「ブロッコリーのゴマ和え」が完成。加熱したにんじん・卵を混ぜてラップをせずに電子レンジで加熱。
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「ブロッコリー」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月27日放送 12:00 - 13:35 テレビ東京
- 昼めし旅高知県土佐清水市
- 岡田さんのごはん作り。下茹したブロッコリー、エビ、マヨネーズを炒めめたら「エビとブロッコリーのマヨネーズ炒め」の完成。食卓には「特製タレ スマガツオのたたき」なども並んだ。
- 2025年11月27日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！？よミトく！
- 昨日、食トレンド大賞が発表され、主食・主菜・副菜を1つのせいろで蒸す「ワンプレートせいろ」が大賞を受賞した。クックパッドの「せいろ蒸し」の検索数は昨年の約6倍になったという。スタジオで、せいろで蒸した食パンを試食した鈴木さんは「熱いっ！モチモチでおいしいっ！」などとコメントした。ワンプレートせいろが大賞を獲得した背景には、単身世帯の増加や、調理の時短、洗い物[…続きを読む]
- 2025年11月26日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！プロの冷蔵庫収納術
- ご家庭の冷蔵庫をのぞき見し、収納のプロの技ですっきりキレイに大変身させる。使うのはお買い得アイテムだけ。やってきたのは埼玉県吉川市。7人家族の明星さんのお宅は20年前に建てた2階建て・7LDKの家。夫・徹郎さんはとうもろこし・小松菜・ブロッコリーを育てる農家さん。冷蔵庫のお悩みはパンパンでどこに何があるか分からないということ。明星家の冷蔵庫は3～4人向けの冷[…続きを読む]
- 2025年11月26日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！（ラヴィット！）
- テーマはあなたのベストフレンドは？矢田亜希子のベストフレンドである小沢真珠が簡単にできるオリジナルラヴィット！キャラ弁の作り方を紹介。ポイントはブロッコリーちくわ星人、斜めに切ってハートにした卵焼きなど。作ったのはラッピーおにぎり、ガガンモハンバーグなど。可愛い顔を作れるのが貝印の「ちゅーぼーず お弁当応援！のりパンチフェイス ハート」。
- 2025年11月25日放送 7:05 - 7:30 テレビ東京
- おはスタなんでも調査！おはギルド
- ここなとおはトモのしずくちゃんが、それぞれ違うみそを使って味噌汁を作った。しずくちゃんは、大根・はんぺん・きゅうり・納豆・ブロッコリー・ウインナーを入れた。
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