秋バテ＆冷え性対策で、医者と管理栄養士がいつも買う平日5日分の献立の食材、続いて4日目。ここで石原先生が入浴剤コーナーに寄り道。入浴は体を温めることで栄養や酸素が豊富な血液が全身に送られやすくなり、リラックス効果も。そして良質な睡眠につなげるための入浴方法も大事。石原先生によると、40～41度で10～15分お風呂に入ると良いのだそう。また、寝る1時間前くらいにでていると良いのだそう。戻って、4日目。秋が旬の戻りカツオは初カツオと比べて脂質量は10倍以上と栄養たっぷり。脂質に含まれるオメガ3脂肪酸は、食事から摂る必要がある大切な栄養素だという。カツオの中でも麻生先生がいつも選んでいるのは、刺し身だという。オメガ3脂肪酸が加熱調理によって失われやすいので生がおすすめとのこと。ネギやたまねぎとの食べ合わせは、ネギやたまねぎに含まれるアリシンがビタミンB1の吸収を助ける作用が入っているため良いという。先生たちが間食に食べているものをお買い物。麻生先生はよりタンパク質を多いプリンを食べているとのこと。さらに血行を良くする食べ合わせは、シナモントーストとプリンだという。シナモンには血流を良くする成分シンナムアルデヒドが入っている。崩したプリンをトーストにのせて、オーブントースターで約3分焼いて、仕上げにシナモンをふりかけて完成と紹介された。
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「プリン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
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- 2025年10月9日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
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1981年放送、千代の富士の出演映像。ルックスと鋼の肉体で[…続きを読む] - 2025年10月2日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！（ラヴィット！）
- 村岡ゴリラが試したかけ合わせから25種類を用意。ペアで美味しいと思うかけ合わせを選び、うまいを当てられたら正解。まずいと思った物を選ぶと即ビリビリ＆脱落。うまいは「唐揚げ✕マーマレード」など。優勝は中村仁美＆ニューヨーク嶋佐。
- 2025年9月27日放送 14:00 - 15:30 TBS
- それって実際どうなの会＆ニノなのにSP！1日1kg以上連続で太り続けることはできない！？
- 「1日1kg以上3日連続で太れない！？」噂を検証。朝から晩まで主食、デザート問わず様々なメニューを爆食した3人。登坂は1日で総重量2.6kg約3600キロカロリー、JPは総重量3.3kg約5300キロカロリー、上谷は総重量2.7kg約4000キロカロリーを食べきった。
検証2日目。朝の体重測定。前日より1kg太れていれば検証続行。登坂は0.3kg、上谷は1[…続きを読む] - 2025年9月23日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- プラチナファミリー小泉孝太郎＆高嶋ちさ子＆石原良純 テレビ初 石原4兄弟終結 3時間SP
- 1954年、一橋大学の大学生だった慎太郎からの積極的なアプローチで典子さんとの交際を開始。その1年後に結婚。慎太郎は23歳、典子さんは17歳の高校3年生だった。母・典子さんが買い物に連れて行くのは1人だけだった。ただでさえ忙しい中、4兄弟をまとめて連れて行くことはできなかった。典子さんは慎太郎の眠りを妨げないようお昼過ぎまで音を立てない、慎太郎がその日の体調[…続きを読む]
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