米研ぎで手首が痛い時、親指を入れずに外側を持ち手首を動かさずに体ごとお水を捨てるという。重たいものを持つ時にリストバンドを手のひらに少しかぶさるようにつける。そうすることによって手首が固定され、保温効果により手首の痛みが軽減される。未開封のペットボトルを開ける時に手のひらだけでは開かないときには親指と人差し指で挟む事によって開くという。筋トレをすると体の痛みの軽減がされるのかについて整形外科医の金岡さんは「アウターマッスルばっかり使いすぎると、そこのコリとか痛みとかでちゃうので上手くインナーマッスルを使いながらアウターを使う。」などと話した。ヘバーデン結節は一度発症すると治らないのかについて、手専門の専門の整形外科医である三浦さんは「できてしまった結節自体は治らないんですけど、痛みはずっと続く訳ではありません。」などと話した。腱鞘炎の対策の湿布について「温湿布でも冷湿布でもどちらでもいと思います。」などと話した。
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「ヘバーデン結節」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月17日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- 40代以降に多い指の病気 ヘバーデン結節とは？指の第一関節の軟骨がすり減っていき、腫れや変形などの症状がでる。40代以降の罹患率は女性は71％、男性で64％となっている。スマホの使いすぎでヘバーデン結節が起こることはない。ただ痛みがある人がスマホを使うと痛みが増強する危険があるとのこと。
- 2024年6月26日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 梅雨時の不調について街頭インタビュー。オクノクリニック・奥野祐次総院長は「梅雨の時期は関節の痛みが全般的に増えたり元々ある痛みが悪化したりするが、ヘバーデン結節という指先の痛みも増える傾向にある」とコメント。関節部分に変形や腫れが起きるヘバーデン結節。箸やペンが持てないほどの激痛も。国内に約300人の患者がいて、特に梅雨の時期に要注意だという。発症しやすい作[…続きを読む]
- 2024年6月21日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
- 関節が傷む人の中でも手に症状が出る「ヘバーデン結節」について。患者数は国内で推定300万人、奥野医師の病院でも過去3年間で4，299人が診断されている。40代以上が約99％を占める。奥野医師は「気圧が低い日が多いので、関節の中に水が溜まったり腫れが起きやすくなる。こわばり・痛みなど元々あった痛みも強くなりやすい時期」と説明した。「ヘバーデン結節」は第一関節の[…続きを読む]
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