平瀬雄一氏は「更年期になると、手に力が入りにくく、ペットボトルを開けにくかったりする。男女ともに起こるが、顕著なのは女性」と話す。女性ホルモンであるエストロゲンは減少することで腫れがとれなくなり、指が変形していく。ただ、エストロゲンが減ることで女性がなりやすいがんの発症を防いでいるという。豆乳、納豆、サプリメントなどで補えるエクオールは関節のむくみ、動きにくさなどを改善できる。平瀬氏は手袋をしたまま就寝することを勧めた。