二階堂がスマートさん探し。自分で考案した1分ダンスで30kg痩せた女性に出会い、1分ダンスを伝授してもらった。とにかく腰を振るのがポイント。スタジオでサンドウィッチマンが実践した。
二階堂がスマートさん探し。緑茶にはちみつを混ぜたアイドル水を飲んでいる女性に出会った。
すぐマネできる太らない術としてやしろ優が3日間のツボ押しでやせるか検証。教えてくれるのは整体師の吉田佳代先生。お腹、足、耳のツボをそれぞれ10秒押すだけというもので、やしろはお腹の中院、天枢、関元という3個所のツボを3日間押した。また足の裏の湧泉というツボも血流改善や代謝UPをサポートするということで3日間の外出は健康サンダルを履き過ごすことになった。
足裏のツボ湧泉を刺激する「ゴルフボールに代わるキッチンにある物は？」という問題を出題。正解は「ラップの芯」。座って程よい強さで刺激するのがオススメ。
やしろ優がツボ押し3日間生活を検証。耳のツボ飢点は満腹中枢が刺激され食欲が抑えられる。やしろは外食の際も飢点を押しツボ押し生活を続けた。
「日常生活でツボ押しNGなのはいつ？」という問題を出題。