HARUAさんは「僕も片頭痛もってて。結構雨の日、曇の日、変に蒸し暑い日とか気圧の変化で頭痛が起きやすくて。こういうのは周りの人から軽く見られてしまうので、きょうをきっかけに少しでも分かってくれたらいいなと思います。」などと話した。高野台いいづか耳鼻咽喉科・飯塚さんによると、1年の中でも梅雨時が一番患者さんが多いという。気象病になりやすい人の特徴として、自律神経が乱れている方や、頭痛・めまい・肩こりなどをもともと持っている方に起こりやすいのだそう。自律神経は呼吸や心拍、内蔵を自動的に調整する神経。デスクワークなどで座り続けている方や、運動不足の方は自律神経が乱れやすいとのこと。気象病の治療法として、市販薬として販売されている「五苓散」という漢方がいいとのこと。五苓散は体内の水分の偏りを整える漢方だそう。気象病にならないための対策は、自律神経を乱さないように睡眠・運動・食事など、健康的な生活を送ることが大切だという。食事は1日3回、朝食は抜かない。ビタミンB1・亜鉛・マグネシウム・鉄分が自律神経を整えてくれる栄養素だと紹介された。HARUAさんが「予防がなにをしたらいいのか分からない」と話し、予防法を質問。飯塚さんは「ご自身がどのような気象変化で症状がでやすいか把握してもらうことが1番。予防は薬を飲んだり、睡眠をその日はよくとっていただくとか。」などと話した。薬を使わない対処法が、ツボ押し。後頭部の出っ張りから指2本外側を押すと紹介された。
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「マグネシウム」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月23日放送 20:55 - 22:00 TBS
- マツコの知らない世界マツコの知らないよもぎの世界
- よもぎは熱に強くノンカフェインで栄養価が高いとのこと。
- 2026年6月15日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 気象病の対策を紹介。マッサージの他、耳栓、気圧変化を確認するアプリなどがある。また海藻、豆類などに多く含まれるマグネシウムが自律神経の乱れを整える。
- 2026年6月12日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 古くから日本人の生活を支えてきた炭。今燃料としてだけでなく新しい炭の使い方が注目されている。普段炭を目にする機会といえばバーベキュー以外では飲食店ということで、まず食を豊かにしてくれる炭の魅力を調査。やってきたのはぎんざにある焼き鳥の名店 銀座バードランド。1987年に阿佐ヶ谷で開店し2001年に銀座に移転した。高級焼き鳥店のはしりと言われており、2010年[…続きを読む]
- 2026年5月29日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）
- 足がつるってなに？正解は筋肉が果てしなく縮もうとする現象。ふくらはぎのセンサーである筋紡錘と腱紡錘の誤作動によって起こる。誤作動の原因は筋肉疲労、ミネラル不足、血流不足。足がつるのを防ぐにはミネラルが重要だが、カルシウムとカリウムは筋肉を縮める時に必要でマグネシウムは筋肉を緩める時に必要。
- 2026年5月20日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．（DayDay．）
- DayDay．はおととい、群馬県前橋市にある道の駅まえばし赤城を訪れた。直売所には行列が出来ていた。皆さんのお目当てはまえばしバナナ。開店同時に売れてゆく。日本で流通しているバナナの殆どが外国産だが、まえばしバナナは日本産だ。バナナの生育には気温と日照時間が大切だ。その為、前橋は生育に適した環境だという。まえばしバナナの糖度は一般のバナナの1．5倍。試食した[…続きを読む]
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