この時期、さっぱりと食べられる梅干し。管理栄養士・柴田真希さんが「梅干しには汗で失われがちなミネラルの豊富に含まれています」などとコメントした。料理メディア「Nadia」がすすめる夏バテ予防にもなる梅干しアレンジレシピをチェック。「オクラのさっぱり梅チヂミ」、「梅ぼなーら」（レシピ制作：低空飛行キッチン）、「梅しそチーズ甘辛厚揚げ」（レシピ制作：coto）、 「とろとろ茄子と鶏むね肉の梅ポン照り焼き」（レシピ制作：管理栄養士ぶんちゃん）、「ヤンニョム梅干し」、「梅干しあんパイ」（レシピ制作：YUUMI／ユウミ）を紹介。