いつまでも元気でいるための頑張らない運動術。ルネサンスのトレーナーの坂本さんが教えてくれる。尿もれ、歩行中のつまづきが気になるという二人。内転筋の衰えによるものだという。ぽっこりお腹も解消されるという。スクワットが効果的だ。内転筋を鍛えるアイテムがある。骨盤底筋の弱まりが尿もれの原因になる。内転筋は歩行や姿勢などあらゆる動きの要だ。
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「ルネサンス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月9日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，追っかけTIME
- 多くの子どもたちが通う都内のスポーツクラブ「ルネサンス両国24」は、「日本版DBS」の認定を検討していて独自の対策を進めている。授業の前後、コーチがロッカールームを見回り不審物がないか確認。さらに去年10月からは水着を露出の少ないデザインに変更。スクールバスには車内の様子を記録するドライブレコーダーを設置するなどの対策を行っている。
- 2025年11月24日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびひるおびショッピング キニナルチョイス
- ルネサンスが開発したスタイリーフェイスを紹介。 フェイスラインには舌骨上筋群が大事。舌骨上筋群は顎下の筋肉の総称でフェイスラインなどに関わる顔の土台となる筋肉だという。スタイリーフェイスは顎下の筋肉を楽に鍛えることができる。メーカー直販価格16800円のところ、11月30日まで9980円で販売。 0120-4711-64まで。
- 2025年10月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- ルネサンストレーナーの湯浅久美さんが、首や肩などのストレッチを紹介した。ストレッチのときに使うとおすすめなのが、ルネサンスの「キューフィッタープロ」。頭から尻をキューフィッタープロに乗せて寝るだけで、ストレッチ効果があるという。
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