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「レタスたっぷり油淋鶏」 のテレビ露出情報

「レタスたっぷり油淋鶏」を調理。鶏もも肉にフォークで穴をあけ、てんさい糖・塩・酒または紹興酒・片栗粉をもみ込む。米油またはサラダ油・ごま油を鍋にいれ、鶏肉を揚げ焼きする。レタスを細切りにし、冷水にさらして水気をきる。長ネギをみじん切りにし、しょうがを細切りにし、ニンニクを細かく切る。長ネギ・しょうが・にんにくとてんさい糖・黒酢・しょうゆを混ぜ合わせてタレを作る。レタスを皿に敷き、食べやすく切った鶏肉を盛り、タレをかけたら完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月1日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(オープニング)
今週のテーマ食材は鶏もも肉。ほかレタスを使い、きょうは「レタスたっぷり油淋鶏」を作る。

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