店主のリクエストはパパッと食べられるサラダ。そこに満腹感もプラスしてほしいという難題。レタスで巻くワンハンドなサラダとは！？トマト・ピーマン・アボカドをカット。鶏ささみ肉に塩、コショウで下味をつけて片栗粉をまぶして弱火で焼く、お酒を入れて蒸す。スーパーやコンビニで売っている蒸し鶏を使えば簡単にできる。アボカドにしょうゆ・ごま油・かつお節を入れて味付け。レタスで巻いて「アボカドのヘルシーサラダラップ」が完成。
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「レタス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月15日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（オープニング）
- オープニング映像。
- 2026年6月15日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！クイズ！回転ジャンプしているモノはなんでSHOW
- 回転ジャンプをしている宇野昌磨が何を持っているかを当てる。正解は「レタス」「しゃもじ」。
- 2026年6月14日放送 11:00 - 11:45 テレビ朝日
- プラチナファミリー小泉孝太郎＆高嶋ちさ子 ハワイのセレブを大捜索
- 料理研究家・井上絵美さんがお友達のプラチナファミリーを紹介。ハワイ島・コナで暮らすフランク・シェンクさんは母が日本人で日本で生まれ育ったという。敷地面積約1200坪自宅に妻と2人暮らし。広大な庭でパパイアなど約20種類の野菜・果物を栽培している。そんなフランクさんが夏休みに訪れるのは軽井沢にある7軒の別荘。
- 2026年6月13日放送 18:51 - 20:54 TBS
- 熱狂マニアさん冷食だけor麺だけ食べて何kg痩せる？
- ドンキダイエットで使うのは冷凍食品。約100種類がラインナップ。1日目の朝食に使うのは、チキンナゲットの「ハマチキ」。4つを電子レンジ500Wで1分半加熱。バンズの代わりにレタスでカロリーを下げる。ソースはカロリーオフのマヨネーズとケチャップ。温めて挟んだだけで完成の「むくみすっきりチキンバーガー」。一般的なチキンバーガーと比べ、カロリーは半分以下。ナゲット[…続きを読む]
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