「ブロッコリーの納豆肉味噌or肉そぼろ」の作り方を紹介。ブロッコリーを細かく切る。ブロッコリーの茎の皮を削って細かく刻む。フライパンに米油を入れる。米油を使うことで酸化を防ぎ風味をキープ。豚ひき肉を炒める。ブロッコリーを入れ弱めの中火で炒める。しっかり焼くことで香ばしさ・甘みがアップする。長ネギ、ニンニク、しょうがをみじん切りにする。フライパンに納豆を加え炒める。長ネギなどと調味料を加え炒め合わせる。長ネギを適量かけ「ブロッコリーの納豆肉そぼろ」の完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。
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「レタス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月8日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅埼玉県さいたま市
- 清水さんのご飯作りを拝見する。酢キャベツを使ったサラダやキクラゲを使ったコンポートなどを作った。作った料理を試食し「いい出汁出てる」などと話した。
- 2026年6月6日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）くらしり
- 料理研究家の浜内千波さん。教えてくれるのが主役になれるみそ汁。大切なのは3つの栄養素。タンパク質・ミネラル・ビタミンの3つ。”包丁＆だし”いらずのおみそ汁を調理。食材がだしの役割をするのでいらないという。大切なのは食材の入れる順番。まずは水、きのこ類やちくわなど練り物を入れる。このあとは火が通りにくいものから順番に入れる。
- 2026年6月5日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- ナフサ不足は別の商店街の青果店にも。レタスやアスパラガスなどの野菜を新聞紙に包んでお客さんに渡していた。トマトは以前はトレーに乗せてラップを巻いていたが、現在はトレーには乗せず新聞紙で包んでいる。また新聞紙の袋は保存にも最適とのこと。福井市のスーパーに並んでいたのは節約商品と表示された刺身のパック。大葉や海藻などを省いた分、1パックあたり50～100円安くな[…続きを読む]
- 2026年6月4日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！なすなかのどんな問題！地元民ならわかる旅
- クイズ「神奈川県の野菜の収穫量1位は？」。解答者に野菜づくり中の平子さんを選出し、平子さんは「レタス」と解答。
- 2026年6月4日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（オープニング）
- 今週のテーマ食材は豆腐。きょうはささみを使って「豆腐とささみのバンバンジーサラダ」を作る。
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