今の時期多いのは寒暖差疲労。前日からの気温差や日中と夜の気温差が7度以上あると自律神経が乱れ様々な症状を引き起こす。悪化すればうつ病につながる恐れも。有効な対策は衣類での体温調整、湯船などで身体を温めること。