脳科学者の西剛志氏は「速く歩くことで9か所以上の脳の部位を使うことが分かっている」と話す。ニュージーランド・ダニーデンでは72年、73年に生まれた約1000人を対象に40年以上にわたって追跡調査を実施。歩行スピードが遅い人ほど、認知機能が落ちていたという。ただ、歩行フォームの崩れからケガにつながっては元も子もない。久道医師は正しい歩行フォームを身につけるべきと推奨する。
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URL: http://www.shimokitazawa-hp.or.jp/
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