他にもこんな番組で紹介されています…

2025年1月14日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（エンディング）

むくみに関して視聴者から寄せられた投稿を紹介。ごきぶり体操はどこでやっても構わない。静脈瘤がある方も今日のマッサージで大丈夫だが、血栓や炎症があったりするので、必ず医師に相談してから始めた方が良い。寝たきりの方の足のむくみ対策では、足を高くすることやリンパマッサージも良い。着圧ストッキングも効果はあるが、意識のない方の場合は合併症が起こる可能性があるので、必[…続きを読む]

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2025年1月12日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

東京血管外科クリニックのむくみ外来では、年間約1000人のむくみ患者を診察する。榊原医師が、むくみに悩む患者らを診察した。むくみチェックはすねを指で押し、へこみが戻らなければ超音波エコー検査を行う。へこみが戻らない場合、脚の血管異常などが疑われる。脚を動かさない時間が長くなるとポンプ機能が低下して、むくみにつながる。脚のむくみを解消する、かかと上げ体操を紹介[…続きを読む]

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2024年10月14日放送　15:49 - 18:30　TBS

Nスタ注目！きょうのイチメン

秋に起きる身体への異変について。東京の最高気温、最低気温のグラフ。寒暖差で気を付けたいのは秋のむくみ。夏のような薄手の格好、冷たいものの摂りすぎで身体が冷える＝血行不良に。女性が多い傾向。男性は18．4％、女性は43．2％。運動しない人、塩分を多く摂る人、デスクワークなど同じ姿勢が続く人など。東京の週間予報のグラフ。秋のむくみ、対策は？ぬるめのお湯に入浴、冷[…続きを読む]

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