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「世田谷区(東京)」 のテレビ露出情報

2年前にウォーキングをやめたという赤井英和さんは現在も1人でウォーキングを続ける妻の佳子さんはもう一度一緒に歩きたいという。赤井さんが大好きな足湯をしているときに散歩へ誘ってみることになった。意外にもあっさりOKとなり、2年ぶりの夫婦ラブラブウォーキングに密着。赤井流歩き方のポイント1は「1日7000歩以上歩く」で歩数をカレンダーに記入していた。ケガなく健康的に歩ける歩幅としては身長の37%程度が推奨されており、身長177cmの赤井さんの場合約65.5cmで靴のサイズ約2つ半ぐらいである。ケガなく健康的に歩けるスピードは時速4~5kmで赤井さんは時速5km付近をキープしており、歩くスピードも特に問題なしとのことだった。赤井流歩き方のポイント2は「近所の通った事がない道を歩く」となり新しい景色の情報で脳が刺激され認知症予防につながると考えられるという。赤井流歩き方のポイント3は「歩きながら会話をする」となり歩きながらの会話は脳に負荷をかけ認知機能の維持ができると考えられ、会話できる程度息が弾む速さで歩くと有酸素運動になり体力向上が期待できるとのこと。赤井流歩き方のポイント4は「大きめの靴を履いて歩く」だが脚が固定されず不安定になり疲れやすくなり転びやすくなるので高齢者は要注意となる。ウォーキングのご褒美に選んだのは「カフェ オヤツな時間」で赤井さんは「アイスのせプリン」を注文し、佳子さんは「フレンチトーストメープル」「ブレンドコーヒー」を注文。ウォーキング再開となり、家を出てからおよそ2時間で距離4.1kmで英和7070歩・佳子7072歩となった。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月27日放送 11:00 - 11:30 テレビ東京
円卓コンフィデンシャル(円卓コンフィデンシャル)
和光小学校校長・帯刀彩子氏、明星学園小学校校長・照井伸也氏、新渡戸文化小学校校長補佐・遠藤崇之氏、教育ジャーナリスト・中曽根陽子氏がスタジオに集結。和光小学校には、チャイム、前へならえ、タブレットがない。社会に主体的に関わる人を育てたいとチャイムは使っていないという。明星学園小学校でも朝礼を行っていないため、前へならえを知っている子どもたちはいないのではない[…続きを読む]

2026年6月26日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
明日をまもるナビ(明日をまもるナビ)
東京・世田谷区ではためる・しみこませる豪雨対策を進めている。上用賀公園に埋まっている貯留槽は、ためるとしみこませるを同時に実現させる。水が一定量貯まると周囲の土に少しずつ水を出してしみこませる。さらに、雨水の入り口のますと排水管の小さな穴に、公園の敷地に降った雨水が下水道管へ流れ込むのを大幅に減らせる。さらに、周囲よりもくぼんだ雨庭には、下に砕いた石の層があ[…続きを読む]

2026年6月25日放送 23:00 - 23:30 NHK総合
所さん! 事件ですよ所さん! 事件ですよ
最近、尿漏れに悩む20~30代が結構いるという。東京・世田谷区の泌尿器科クリニックには尿漏れに悩む若い患者が多く訪れている。女性に多いのは重いものを持ち上げるなど腹圧性尿知失禁。男性に多いのは排尿後尿 れくらい尿漏れがあるのか、日本排尿機能学会では3年前に初めて調査を行った。すると20~30代の方でも男女とも大体4人に1人は軽い尿漏れを経験していることがわか[…続きを読む]

2026年6月25日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ(ニュース)
自民党はきょう午後に消費税減税や給付付き税額控除を議論する会議を開催した。きのう超党派の国民会議は食料品の消費税を「来年4月から2年間1%に引き下げる」とりまとめ案を提示した。自民党内には理解を示す声がある一方で、反対の声が多くあった。自民党の税制調査会の幹部職「インナー」を務める小渕元選対委員長は辞任の意向を周囲に伝えているという。消費税減税などの方針に反[…続きを読む]

2026年6月25日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
今回は残り半年の運気を良くするためにあらゆることを体験し尽くす。今回の達人はパワースポット案内人下川友子さん。これまでにめぐったパワースポットは国内で3000カ所以上。パワースポットの活用術や運気を上げる方法を発信している。6月25日は神吉日と呼ばれ、神社への参拝、先祖供養など神事を行うのに適した吉日。今回訪れた代々木八幡宮の御祭神は応神天皇で、厄除開運のご[…続きを読む]

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